Dzogchen Ponlop Rinpoche op 5 mei 2020. Gehouden voor Kamalshila en georganiseerd en vertaald door Brigit Lause, direkteur Kamalshila.
Ponlop Rinpoche was heel duidelijk in beeld, levendig, expressief en geestig en blij met de grote aandacht van bijna 750 luisteraars. De lezing duurde van 19.30 tot 21.15.
We nemen het leven in ons gewone doen altijd voor wat het is, we laten ons leiden door onze gewoonte patronen.
De pandemie heeft deze gewoontepatronen van ons dagelijks bestaan doorsneden.
We zijn terecht gekomen in een open en rauwe ruimte die ook beangstigend kan zijn. Er kan een gevoel zijn van een leven waarin we de bodem niet meer voelen. Dit is een onverwachte werkelijkheid van niet- weten.
Deze open, naakte ruimte biedt echter ook grote mogelijkheden; het schept de voorwaarden voor een nieuw begin.
De toekomst is altijd onzeker, dat is nu niet meer dan vroeger.
Wij kunnen de toekomst Nu, op dit moment maken met je eigen houding in je geest en hart.
Kijk beter naar je geest en je gewoonten. Kijk niet met minder meters afstand maar met vriendelijkheid naar je dierbaren. Wat betekent het om (close) dicht bij iemand te zijn?
Dit is een goede gelegenheid om te reflecteren en deze tijd te waarderen alsof het een retraite tijd is.
Solitude (alleen zijn) is de tijd om ons dieper met onszelf te verbinden. Uit onderzoek blijkt hoe effectief het alleen-zijn is voor de geestelijke gezondheid. We kunnen met diverse oefeningen met onze geest werken, ook taichi en yoga zijn goed om te doen.
Deze gelegenheid is ons opgedrongen, maar kan veel opleveren. Het hangt van onze eigen instelling af, of en hoe we de pijn ervaren van deze pandemie.
Gaan Wij de pijn van alle verandering gebruiken, of gaat de Pijn ons gebruiken?
Erken en accepteer de angst in plaats van er van weg te lopen. Werk met de angst. Hoe meer je de angst accepteert, des te meer kun je er ook vreugde aan ontlenen.
Een paar kernzinnen, aldus Ponlop: (over angst en mededogen en een open hart)
Kijk naar je angst, zonder er een concept of label over heen te leggen. Het gaat alleen maar om de ervaring. Deze reflectieve reactie levert wijsheid op.
Onze aard is veranderlijkheid (impermanence). We zijn bang voor verandering, maar dat gebeurt ieder moment al en is onvermijdelijk.
Gebrek aan controle levert ook angst op. Maar de dingen zijn altijd onvoorspelbaar. Denk maar aan de natuurkundige Chaos theorie.
Sta stil en reflecteer op onze onderlinge afhankelijkheid en onderlinge verbondenheid. Cultiveer vriendelijkheid en mededogen. Wederzijdse afhankelijkheid en vriendelijkheid en mededogen horen bij elkaar. Wanneer je je begaan voelt creëert dat openheid en elasticiteit in je hart.
Wanneer je je hart sluit wordt zelfs een klein probleem erg groot. Met vriendelijkheid en mededogen komt er ruimte in je hart. Deze liefde en mededogen heeft geen doel, geen belang.
Lees ook het boek Emotional Rescue (o.a. hoofdstuk 4 Getting the Big Picture).
Breng vriendelijke en aandacht 24 uur per dag in je leven. De isolatie is een geweldige gelegenheid om te mediteren.
Denk na: wat moest je opgeven om te krijgen wat je nu hebt gekregen?
Als je dat kunt ervaren en bedenken voel je het succes van de isolatie.
Tenslotte. Life is not locked down, so live fully with a full heart and enjoy.
Tenslotte, het leven zelf is niet opgesloten, dus leef je leven ten volle met een een open en vol hart en geniet ervan.
Carien Engelhard